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O Que o Melatonina Faz? A melatonina tem a principal função de informar ao cérebro a hora de dormir diminuindo o tempo gasto para adormecer e aumentando o tempo de sono total, favorecendo o descanso de qualidade. Além do sono,Melatonina contribui para o bom metabolismo energético, podendo exercer benefícios auxiliares no controle do estresse,melhorando o rendimento no trabalho é na prática de exercícios, desde que a suplementação esteja associada a bons hábitos alimentares e de saúde. * Como eu Devo Usar. Tomar 1 cápsulas ao dia * Sugestão; Retirar o comprimido da embalagem com as mãos secas colocar embaixo da lingua reter a saliva na boca, sem engolir, até que o comprimido se dissolva completamente. Qual a Composição. Vitamina B3 Vitamina B6 Magnésio Malatonina e Triptofano.