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O treino funcional personalizado é uma abordagem de exercícios físicos focada nas necessidades e objetivos específicos de um indivíduo. Ele visa melhorar a funcionalidade geral do corpo, aprimorando a capacidade de realizar atividades do dia a dia com eficiência, além de promover o desenvolvimento de habilidades físicas que sejam relevantes para a vida cotidiana ou para um esporte específico.Ao contrário de programas de treinamento mais tradicionais, que podem se concentrar apenas no desenvolvimento muscular ou em movimentos específicos, o treino funcional personalizado leva em consideração as capacidades, limitações e objetivos individuais do cliente.